La bonne façon d’utiliser et de nettoyer votre masque pendant la pandémie de COVID-19

 Les gens devraient porter des masques en tissu pour prévenir la propagation de COVID-19, ont déclaré vendredi les Centers for Disease Control.

Ces masques faits maison devraient couvrir le nez et la bouche et être portés chaque fois que vous êtes dans un cadre communautaire, comme au supermarché ou à la pharmacie. Le CDC dispose d’un guide utile pour le bricolage d’un masque avec les matériaux que vous auriez à la maison.

Si les masques chirurgicaux FFP2 doivent être conservés pour les travailleurs de la santé, l’idée est qu’un simple revêtement en tissu pourrait empêcher les personnes asymptomatiques de propager la maladie dans des situations où il est difficile de maintenir une distance sociale.

Ils ne sont pas destinés à vous empêcher de contracter le virus, ils sont destinés à empêcher d’autres personnes de contracter le virus de votre part. Si tout le monde prend cette recommandation avec soin, alors vous bénéficiez clairement du collectif.

Mais la fixation d’un masque n’est qu’une pièce du puzzle : Pour que les masques soient efficaces, ils doivent être portés correctement. Voici la bonne façon d’utiliser un masque en tissu pendant la pandémie COVID-19, ainsi que les pièges courants qui pourraient affecter votre sécurité :

Concentrez-vous sur l’ajustement

Les revêtements du visage doivent être confortables, mais aussi couvrir tout le nez et la bouche, et s’étendre sous le menton. Vous devriez pouvoir respirer normalement, mais les côtés du masque devraient être proches de votre visage. 

En réalité, le port d’un masque peut être un peu ennuyeux,. Les porteurs de lunettes peuvent avoir du mal avec les masques qui embuent les verres, et cela peut rendre la respiration un peu inconfortable ou étouffante (les enfants de moins de 2 ans et les personnes qui ont du mal à respirer ne devraient pas porter de masque en tissu. 

Si vous vous sentez limité ou mal à l’aise de porter un foulard sur le visage, vous pouvez envisager de faire un masque. Voici comment le CDC suggère de se couvrir le visage rapidement en utilisant un foulard, un bandana ou une serviette et deux élastiques ou des élastiques pour les cheveux.

Mais vous devez trouver un moyen de le rendre aussi confortable que possible. Si vous choisissez de ne pas le porter parce qu’il est inconfortable, vous faites plus de mal. 

Mettez-le avec précaution

Que vous utilisiez un masque, un foulard, un bandana ou un masque chirurgical fait maison, l’une des étapes les plus importantes avant de mettre ou d’enlever un masque est d’avoir une hygiène des mains appropriée, soit en utilisant un désinfectant pour les mains, soit en se lavant les mains à l’eau et au savon.

L’Organisation mondiale de la santé suggère que les gens se lavent d’abord les mains avant de mettre un masque et vérifient qu’il n’y a pas de trous ou de déchirures dans le tissu.

Lorsque vous mettez votre masque, utilisez les attaches pour le placer sur votre visage et couvrez-vous bien le visage et la bouche, en vous assurant que vous pouvez respirer facilement, ajoute M. Walley. Si votre masque est muni d’un pont nasal, maintenez-le en place, puis faites passer les anneaux d’oreille par-dessus vos oreilles. 

Un bandana, un foulard ou un tissu de recouvrement doit être appliqué avec le même soin.

Et ne touchez pas l’extérieur du masque ou du tissu qui pourrait être contaminé. 

Ne touchez pas le masque lorsque vous le portez

Vous ne devriez pas enlever, ajuster ou déplacer votre masque pendant votre sortie, dit Forman.

Il est important de se rappeler que l’extérieur du masque est considéré comme contaminé, déclare le Dr Susan Walley, professeur à l’école de médecine de l’Université d’Alabama, qui exerce à Children’s of Alabama, à CNBC Make It. 

Une récente étude en laboratoire a révélé que le virus qui provoque la COVID-19 pouvait survivre sur un masque facial jusqu’à sept jours.

Cela signifie que si vous devez enlever votre masque pour une respiration rapide ou une démangeaison, il est important de pratiquer une bonne hygiène des mains après avoir touché le masque. 

Enlevez-le aussi avec précaution

Certaines techniques consistent à enlever un masque, surtout si vous êtes un travailleur de la santé ou si vous prenez soin d’une personne atteinte de COVID-19. L’essentiel est d’éviter de contaminer accidentellement vos mains ou de vous toucher le visage.

Selon le CDC, faites très attention à ne pas toucher l’avant de votre masque, vos yeux, votre nez et votre bouche lorsque vous enlevez votre protection faciale, et lavez-vous les mains après avoir manipulé votre masque. 

N’oubliez pas de vous laver les mains après avoir manipulé votre masque : Le port d’un masque ou d’un couvre-visage en tissu ne vous rend pas invincible. Il ne fait aucun doute que vous pourriez recevoir des particules virales à l’extérieur.

Le CDC recommande de ranger l’équipement de protection individuelle dans un sac en papier, donc vous devriez faire de même avec votre masque en tissu. 

Lavez souvent votre masque

Actuellement, il n’existe pas de directives strictes concernant le lavage et la désinfection des masques et des revêtements de visage en tissu. Selon le CDC, il suffit de laver votre masque en machine pour désinfecter votre couvre-visage en tissu.

Vous devez le laver régulièrement, ou après chaque fois que vous le portez. Il est acceptable de porter à nouveau un masque en tissu tant qu’il n’est pas souillé, a déclaré le Dr William Schaffner, directeur médical de la Fondation nationale pour les maladies. De même, si vous n’avez pas un accès immédiat au linge, il est raisonnable d’attendre que le revêtement du visage soit visiblement souillé pour le laver. 

Tous les vêtements ou accessoires que vous portez peuvent être contaminés, mais pour l’instant, les experts ne pensent pas que le mécanisme de transmission soit si extrême qu’il faille laver ou changer de vêtements plusieurs fois par jour, dit-il. Il en va de même pour les masques en tissu et les revêtements faciaux.

Si quelqu’un voulait être agressif et garder ses vêtements aussi propres que possible, je pense qu’il voudrait faire la même chose avec un masque. Par exemple, le Dr Daniel Griffin, expert en maladies infectieuses à l’université de Columbia, a dit à NPR que vous devriez laver votre masque aussi souvent que vos sous-vêtements. (À cette fin, vous pouvez vouloir avoir plusieurs masques afin de pouvoir rester protégé pendant qu’il est lavé).

Maintenir la distance sociale

Le port d’un masque facial n’est qu’une mesure supplémentaire que vous pouvez prendre pour arrêter la propagation de COVID-19, mais il ne remplace pas les autres mesures de prévention importantes, telles que le lavage des mains et la distanciation sociale.

Comme pour les autres mesures, il est important de faire votre part. Tout ce qui réduit la transmission en ce moment présente un énorme avantage pour le public.

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